第84章(第1/1 页)
最新其他类型小说:
成毅和他的果果、
阴阳风水鬼怪师、
重生1974,抱着糙汉老公哭红眼、
冰封末世重生之虐杀绿茶婊、
顶流隐婚了,全网都在吃瓜嗑糖、
大唐:小兕子的超时空幼儿园、
亮剑:我就这么成了李云龙上司?、
魅惑天下、
综漫:我竟然是帝皇铠甲、
恶毒女配死后,竟飞升成神了、
综影视之华阳、
聚阴魂、
性感富婆,在线刷钱、
诡异开局觉醒神级天谴体质、
都穿越了,手撕机甲很正常吧?、
重生王妃入骨思、
被病娇校花认定后,她誓要得到我、
神印:我的外公是魔神皇、
哥斯拉之强者之路、
能种田:从搬村捡毛茸茸开始、
第84章
我:在过去的四天假期中,我自省到我并没有珍惜
自我:e on!再接再厉!加油!
我:运动和营养需要更加珍惜,运动需要自我开启,无论逛街登山行走让气息循环
自我:你指正,我改正
我:营养我需要你动手选食材熬汤。去超市选购精品餐具。熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜,综合果蔬脆香蕉,土豆,紫薯,芋头,红萝卜,青萝卜,胡萝卜,南瓜,香菇,秋葵,青刀豆,草莓,苹果,菠萝蜜,黄桃,猕猴桃,
自我:喝了吃了身体就会改善?
我:先这样子注意好不好?
自我:最近运动怎样子?
我:每天12小时,
自我:非常好,那么不需要特别地用时跳舞和跑步了。在工作中去运动也是一个俭啬哲学。休息可好?
我:只有7小时
自我:咔嚓
请记下工作也亦是休息。
12加上7等于19,每天19个小时的休息够不够了?
我:嚓卡
自我:怎样子吗?
我:悒郁地珍惜
自我:每一天除了运动、是休息与食,够简朴了?!
我:我珍惜这素朴
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!