第6章 童年与站桩(第2/2 页)
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提说道：“虚灵顶颈就是感觉你的头顶有根绳子系吊着，但脖子不要太用力，僵硬”。“两只手再抬起一点放到胸前位置，对就是这个位置，记住！肩膀放松一点，胳膊肘往下压，五根手指张开，十指相对，手心向内，想象自己抱了一个大西瓜” “腰杆挺直，百会和会阴要在一条直线上”，王四爷用小棍子点了点两个穴位置。“命门就是这里，你背上和肚脐眼相对的地方，屁股这里往里面收一收” “丹田在这个里面，像爷爷这样你用鼻子吸一口气，再用嘴巴慢慢吐出，你仔细感觉一下这个地方，感觉不到就先记住。。。” “对，现在姿势对了，不过你还是太用力，身体松一点，自然一点，腰不要绷着。。。叫你不要用力，不是要你垮下来。。。”
王知恩尽管依然似懂非懂，但在王四爷的调整下还是摆出了比较标准自然的姿势，见此王四�
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